Скандинавская ходьба – уникальный вид спорта для пожилых людей
08.11.2021
Скандинавской ходьбой может заниматься любой человек, при этом не требуются какие-то особые погодные условия, дорогие тренажеры. Польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, при которых организм насыщается большим количеством кислорода. При ходьбе в работу включаются мышцы ног, спины, рук, туловища, наблюдается успокоение психики, укрепление нервной системы. В рамках реализации проекта "Возраст - спорту не помеха!", приобретено 30 комплектов палок для Скандинавской ходьбы и выдано "серебряным" спортсменам. Установлен тренажёр - геротроник Бубновского в рамках проекта Возраст спорту не помеха! Организованы и действуют две группы. Объявление с расписанием занятий размещено в соцсетях и на досках объявлений. Присоединяйтесь, дорогие односельчане!
        |